
Utiliza ejercicios que involucren cadenas musculares, mejorará la coordinación neuromuscular, requerirá de concentración en los movimientos completos y nos permitirá optimizar nuestra recuperacion al saber exactamente cómo debe ser un recorrido para que no existan riesgos en el mismo.
Asimismo, mejora la postura corporal, fortalece el transverso evita desequilibrios musculares y produce un trabajo más amplio que no se efectúa localmente
No hay comentarios:
Publicar un comentario