LA TERAPIA DEL LIMÓN CONGELADO - (CUALQUIER TIPO DE LIMÓN SIRVE)

Muchos profesionales en restaurantes y nutricionistas están utilizando o consumiendo el limón entero, donde nada se desperdicia. ¿Cómo puede usar el limón entero sin residuo? Simple ... Lavar el limón y colocar en el congelador de tu refrigerador. Una vez que el limón se congela, utiliza tu rallador y limón entero (no es necesario pelarlo) y espolvorea encima de tu alimento. Espolvorea en tus bebidas, vinos, ensaladas, helados, sopas, pasta, salsa de pasta, arroz, sushi. .. Todos los alimentos tienen un sabor inesperadamente maravilloso, algo que nunca has probado antes. Probablemente pensabas que sólo el jugo de limón contenía vitamina C. Bueno, sabemos que las cáscaras de limón contienen vitaminas 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí. Y sí, esto es lo que te has estado perdiendo. Pero a partir de ahora, al seguir este sencillo procedimiento para congelar el limón entero y espolvorear encima de tus platos, puedes consumir todos los nutrientes y obtener más salud. Cáscaras de limón rejuvenecen tu salud en la erradicación de los elementos tóxicos del cuerpo. genial! Aprovecha los beneficios sorprendentes de limón! Limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto se mantiene, a fin de no poner en peligro las grandes corporaciones multimillonarias? Puedes usar cualquier tipo de limón o lima. Puedes comer la fruta de diferentes maneras: la pulpa, jugos, bebidas, preparar helados, pasteles, etc ... Se le atribuye muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Este fruto esta probado contra los cánceres de todos los tipos. Algunos dicen que es muy útil para todas las variantes del cáncer. También es considerado como un espectro antimicrobiano contra infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión sanguínea y la tensión arterial es un antidepresivo y combate el nerviosismo. Es un alcalinizante extraordinario que regulariza el pH de la sangre para tener una salud óptima. La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los mayores fabricantes de la droga en el mundo, dice que después de más de 20 pruebas desde 1970, los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas ... Los compuestos de este fruto demostrado ser 10 000 veces mejor que el producto Adriamycin, un fármaco comúnmente usado en el mundo como la quimioterapia, la disminución del crecimiento de células cancerosas. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia con el extracto de limón sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta las células sanas. Más vale tarde que nunca! Comparte esto a tus amigos y conocidos.

El esternocleidomastoideo es un músculo que se origina en el esternón y se inserta en la clavícula y la apófisis mastoides del hueso temporal, en la parte posterior del cráneo.

Este músculo permite tres acciones diferentes: la rotación de la cabeza al lado contrario, la inclinación lateral, y una leve extensión de la cabeza. Es llamado el "músculo de la mirada poética" por la posición en que queda la cabeza con su acción.

El ángulo de Louis (ángulo esternal en la nueva nomenclatura) es el que se forma con la articulación tipo sincondrosis del manubrio con el cuerpo del esternón. Este punto nos brinda las siguientes referencias anatómicas:

Existen puntos de referencia anatómica que son aquellas estructuras superficiales que nos guían para localizar estructuras anatómicas internas. El ángulo de Louis (ángulo esternal en la nueva nomenclatura) es el que se forma con la articulación tipo sincondrosis del manubrio con el cuerpo del esternón. Este punto nos brinda las siguientes referencias anatómicas: 1. Sitio donde se articula la segunda costilla. Durante tu práctica médica no serán pocas las ocasiones en que tengas que realizar procedimientos donde requieras contar costillas y espacios intercostales como toma de electrocardiogramas, por ejemplo. 2. Sitio donde se proyecta la bifurcación traqueal y el punto más alto del cayado aórtico. 3. Referencia anatómica usada para medir el pulso yugular, aprovechando que se encuentra a 5 cm de la aurícula derecha

FASCITIS PLANTAR

La fascia plantar es la envoltura que cubre los músculos cortos de la bóveda del pie, extendiéndose desde los dedos hasta el hueso del talón o calcáneo. Más profundos que los pequeños músculos, podemos percibir los fuertes ligamentos plantares, largos y cortos, bien por excesiva solicitación del músculo o por daño directo sobre los huesos o ligamentos de la planta del pie, se puede originar una inflamación, que se traduce en la temida "fascitis plantar". La fascia plantar puede lesionarse por un cambio de zapatillas o calzado de calle, así como por alguna modificación de la pisada o forma de mover el pie; por ejemplo, al comenzar la temporada, tras estar un tiempo sin correr, o cuando iniciamos un tipo de entrenamiento al que no estamos acostumbrados (series, cuestas, etc). Al terminar el verano, tras utilizar mucho tiempo las chanclas o haber andado descalzo por la piscina o por la playa, especialmente si hemos realizado deportes o actividades de salto o carrera descalzos. Las molestias son casi siempre pasajeras y desaparecen por sí solas. Pero si persistieran debemos buscar una solución rápida, pues suelen cronificarse si no eliminamos la causa (calzado incorrecto, mala pisada por defecto estático, entrenamiento inadecuado, terreno de entrenamiento muy duro, etc)

AUTOELONGACIONES DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES

El ejercicio de la imagen (a) consiste simplemente en cogemos las manos por detrás de la espalda para traccionar y estirar. Los ejercicios (b), (c) y (d) se pueden realizar de manera miotensiva o pasiva. Me explico: Los ejercicios miotensivos se realizan utilizando las fases de respiración y nuestra fuerza muscular. Al inspirar realizamos una fuerza muscular moderada contra resistencia de la palanca aplicada con la otra mano. Luego relajamos en la fase de expiración traccionando progresivamente con la palanca aplicada. Los ejercicios pasivos se realizan únicamente trabajando con las fases de respiración. Al inspirar sostenemos y al expirar traccionamos lentamente ganando grados de amplitud articular.

Estiramiento del cuello

AUTOELONGACIONES DE CUELLO (a) Estiramiento bilateral de la musculatura posterior. Se tracciona hacia arriba desde la zona suboccipital. (b) Estiramiento unilateral de la musculatura posterior. Se parte con la cabeza en rotación de unos 20º. Ejemplo: Para estirar el lado derecho la cabeza rota 20º grados hacia la izquierda y se tracciona desde la zona occipital izquierda. (c) Estiramiento de la musculatura lateral. Se tracciona desde la zona temporo-parietal del lado a estirar. (d) Estiramiento de la musculatura anterior. Con una mano en el mentón como palanca, se puede realizar apollado en una mesa o tumbado en una camilla o futón. Todos los ejercicios se pueden realizar de manera miotensiva o pasiva. Me explico: Los ejercicios miotensivos se realizan utilizando las fases de respiración y nuestra fuerza muscular. Al inspirar realizamos una fuerza muscular moderada contra resistencia de la palanca aplicada con la otra mano. Luego relajamos en la fase de expiración traccionando progresivamente con la palanca aplicada. Los ejercicios pasivos se realizan únicamente trabajando con las fases de respiración. Al inspirar sostenemos y al expirar traccionamos lentamente ganando grados de amplitud articular.

DOLORES MUSCULARES - MUSCULO TRAPECIO

Los músculos del cuello y hombros no solo soportan el peso de la cabeza, sino que además deben realizan una gran variedad de movimientos finos y precisos que nos permiten girar la cabeza en múltiples direcciones, asentir, negar, etc. Eso requiere tanto fuerza como flexibilidad, así como un complejo sistema de músculos, huesos, tendones y nervios en buena forma. Músculo trapecio: el principal responsable Cuando sientes dolor en el cuello y los hombros, el principal músculo implicado suele ser el trapecio, pudiendo ser también el responsable de ciertos dolores de cabeza, que se sienten sobre todo en la parte posterior.